H2O!!! Combustível Natural...

                           Água! Durante a dieta, a boca fica um pouco seca.. e nada melhor do que água. Sem contar os milhares de benefícios que ela proporciona pra quem quer perder uns quilinhos! Tome dois copos ao acordar e uma a cada hora. Além de melhorar a circulação dos líquidos no corpo, elimina as toxinas. Quem bebe dois litros de água por dia, tem seu processo de emagrecimento acelerado, pois o organismo de uma pessoa hidratada, queima mais calorias.

                           Beber muita água ajuda e muito o processo de emagrecimento... Estou bebendo de 4 a 8 copos de água por dia...Beba bastante líquido, de preferência uma hora antes ou uma hora depois das refeições.  Pessoas que ingerem alimentos ricos em água, ficam mais saciadas e acabam comendo menos, de acordo com uma pesquisa realizada na Universidade da Pensilvânia (EUA).
                           Imagine que seu corpo é uma máquina projetada para realizar milhares de tarefas. Para funcionar, essa máquina depende de três combustíveis: água, comida e ar. Se voce come grandes quantidades de alimentos inadequados, bebe pouca água e , ainda por cima, respira um ar nada puro, o que acaba acontecendo com a sua máquina? Ela fica danificada.

Beijinhos!!!