Bom Dia!! Ontem eu fui ao cinema com meu namorado... Juro que bateu um medo de fraquejar e sair da dieta... Mas foi tudo bem!! Comi um sanduíche pequeno com pão integral, blanquet de peru, queijo de minas e frango. E tomei um suco de laranja sem áçúcar. Quando cheguei em casa, na ceia, comi uma fruta do conde (pinha).
Hoje de manhã comi um pão integral pequeno e uma xícara de café.
Tô muito feliz em não ter saído... Minha semana vai fechar certinha, sem deslizes!!!!
Aproveitei depois do café e passei no supermercado. Minha geladeira está cheia de frutas!
Vi em uma revista um suco maravilhoso, vou aproveitar e deixar aqui para vocês...Ele ajuda a eliminar as toxinas que consumimos no final de semana, limpando o organismo.
Suco Desintoxicante: 2 folhas secas de boldo
1 e 1/2 xícara de água
1 xícara de abacaxi picado
3 folhas de capim-limão
Suco de 1/2 limão
1 xícara (chá) de gelo picado
Adoçante à gosto.
Prepare um chá com as folhas de boldo e 1/2 xícara (de chá) de água. Deixe as folhas na água até esfriar totalmente. Retire as folhas, coloque o chá no liquidificador e bata com o restante dos ingredientes por 2 minutos. Coe e saborei em seguida.
Beijinhos!!!!
Beijinhos!!!!
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