Oi gente! hoje voltei 100% pra minha dieta! Tomei a farinha de feijão diluída em água 30 minutos antes do almoço... Não vou mentir, a saciedade é nítida, mas é tão ruim o gosto... E senti enjôo durante a tarde... não gostei.
Dei uma pesquisada na internet e percebi que outras pessoas também sentiram esse enjôo quando ingeriram a farinha. E uma delas me deu uma dica ótima! Misturar com 1 colher (café) de suco em pó light. Segundo ela, não dá pra sentir o gosto. Amanhã vou providenciar esse suco, porque aqui só tinha com açúcar. Senão vai ser difícil continuar com a farinha. Só tomei no almoço, porque tinha consumido linhaça pela manhã e tava indo demais ao banheiro. Depois conto a vocês.
Ah, meu jantar foi um shake de cacau com leite desnatado (que eu adoro), adoçante e linhaça. Vou comprar aveia, para a ceia, quero fazer um mingau com leite desnatado e adoçante também... mas moderado, porque aveia é calórica.
Acabei de tomar banho e vim desejar boa noite!
Até Logo e Beijinhos!
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