Régua & Hidratação

              Oi!!! Sempre quis colocar aqui aquelas réguinhas que acompanham o emagrecimento. Super fácil de fazer...voces podem acompanhar a minha em baixo do título do blog... Super legal e super fácil de fazer. Segue o endereço se vocês quiserem fazer...não só para perda de peso, mas para acompanhar qualquer conquista!

                                      Site: www.tickerfactory.com

              Hoje, estava me sentindo meio desarrumada, tinha feitos as unhas e a sombrancelha. Então resolvi dar um "up" na juba. rs. Dei uma hidratação daquelas em meu cabelo após a lavagem. Depois uma chapinha e pronto. Ficou superbacana o resultado. Então resolvi compartilhar com vocês.  Existem alguns cremes de massagem que eu particularmente adoro. Mas quando não temos tempo de comprar, ou estamos sem dinheiro, algumas receitas são ótimas para as emergências. Abaixo vou dividir algumas com vocês... É claro que listei aqueles que servem para o meu tipo de cabelo, mas das marcas selecionadas existem outras opções para todo tipo.

                               

                                 OS PRONTOS QUE EU MAIS GOSTO E RECOMENDO:

              

                                     

                              OS CASEIROS MAIS INTERESSANTES E FUNCIONAIS:


MÁSCARA   CASEIRA    PARA    CABELOS    SECOS    E     QUEBRADIÇOS:

·         Meio abacate maduro

·         Uma gema de ovo

·         2 colheres de mel de abelha

            Amasse o abacate com o garfo, acrescente a gema e o mel. Misture tudo, aplique no cabelo, massageie, e coloque a touca de alumínio. Fique 30 minutos com a touca, e após esse tempo, enxágüe bem os cabelos para retirar qualquer resíduo.

MÁSCARA   CASEIRA    PARA    DAR     BRILHO    AO   CABELO:

·         Um copo de iogurte natural de qualquer marca

·         Uma gema de ovo sem pele

Tire a pele que cobre a gema, e misture a gema no iogurte. Aplique no cabelo, massageie, e coloque a touca de alumínio. Fique 30 minutos com a touca, e após esse tempo, enxágüe bem os cabelos para retirar qualquer resíduo.

HIDRATAR CABELOS NORMAIS:
*1 mamão papaia
*1 copo d’água

HIDRATAR CABELOS SECOS:
*1 abacate
*1 clara de ovo

CREME DE MAMÃO (PARA TODOS OS TIPOS DE CABELO)

•1 mamão papaia
• 200 ml de água mineral
Em um liquidificador, bata a polpa do mamão com a água e aplique no cabelo limpo. Deixe agir por 20 minutos e depois lave com água morna.

CREME DE AMÊNDOAS(PARA CABELOS RESSECADOS)

• 1 colher (sopa) de óleo de amêndoas
• 1 abacate pequeno
Também em um liquidificador, bata o óleo e o abacate e espalhe nos cabelos úmidos e limpos. Enrole o cabelo no papel alumínio e deixe agir por 30 minutos, depois enxágüe bem na água corrente.

CREME DE MANGA (PARA CABELOS DANIFICADOS)

• 1 manga
• 1 clara de ovo
Misture a manga com a clara no liquidificador e aplique nos cabelos após lavá-los. Deixe agir por 20 minutos e enxágüe com água morna.

CREME DE QUERATINA (PARA CABELOS DANIFICADOS)

• 1 abacate
• 1 colher (sopa) de mel
• 1 ampola de queratina
Bata todos os ingredientes no liquidificador e aplique nos fios depois de serem lavados com xampu. Deixe agir por 20 minutos. Retire com água morna e para dar brilho, dê um último enxágüe com 1 colher (chá) de vinagre de maça diluída em 1 litro de água.

                                                        Boa Noite e Beijinhos!

Ninguém Merece!

       

   

               Bom Dia...! Nenhum ser humano merece esse café da manhã do quinto dia! Meu Deus! Muito ruim... tanto que só aguentei comer um pouco. Cenoura crua espremida com limão e uma xícara de café preto! se não fosse o café, seria impossível comer!!!

             Mas estamos aí! conseguindo. Cheguei ao quinto dia sem fraquejar. No primeiro dia de madrugada comi uma maçã, porque estava passsando mal de fome. Mas li que nessa dieta, que é permitido, em casos de muita fome.  E no quarto dia que tomei café com 3 ou 4 cream crackers a mais.

            O Almoço vai ser frango grelhado, menos mal. O jantar também bacana, com ovos cozidos... Ah, importante salientar que estou tomando chá o dia inteiro, com adoçante, claro! Ai que esforço viu! Assim que terminar os sete dias, volto para a dieta com as 6 refeições diárias.   

                                                           Até Breve e  Beijinhos!!!

     

Chegando ao Quarto!

                     Oie! Boa Noite! Quarto dia! UFA! Hoje o almoço foi legal...queijo minas...quentinho derretido com cenoura! uma delícia. À noite o iogurte com frutas até que tava uma delícia. Mas acho que vai me deixar com fome de madrugada. Estou sentindo também muita vontade de comer doce. Não sei se é efeito da dieta, mas a boca enche de água só em falar. Estou me controlando muito.

                        Na hora em que fui comprar o queijo minas, fiquei em dúvida. Queijo minas ou queijo minas frescal? Sem informação acabei comprando o frescal. Mas o sabor é agradável. Pesquisei e obtive o seguinte resultado:

                                         Queijo Minas Frescal   X   Queijo Minas Padrão:

 Minas Frescal: 

             Tem como características o alto teor de umidade, massa branca, consistência mole e é feito a partir do leite de vaca pasteurizado, fresco e sem acidez. Não sofre nenhuma maturação (processo de secagem), sendo embalado e vendido assim que é produzido. Sua validade é curta, de até 20 dias, desde que sob refrigeração adequada. Costuma produzir um excesso de soro, que deve ser constantemente descartado pelo consumidor. Após a abertura da embalagem, deve ser consumido em até 5 dias.

Minas Padrão:

           Por sua vez, é mais seco e firme, pois logo após receber sua forma final é salgado e entra em processo de maturação por aproximadamente 30 dias. Sua coloração varia de branco a creme, no seu interior, e levemente amarelada, na casca. Tem validade maior que o Minas Frescal – cerca de 90 dias – devendo-se atentar para as orientações do fabricante para conservação. Em algumas regiões, recebe denominações como Minas Curado, Minas Prensado e Minas Pasteurizado.

Fonte: http://www.inmetro.gov.br/consumidor/produtos/queijo_Minas.asp

                     Espero ter forças para continuar até quinta, estou louca para me pesar na sexta e ver os resultados. Até lá, continuo deixando notícias aqui sempre.          

                                                                          Beijinhos!!!

Firme & Forte

                   Oi! Hoje estou no terceiro dia, e seguindo firme! Não sei se foi fome, mas hoje meio dia, adorei a salada de vagem com torradas e ovos cozidos. Na verdade, foi a torrada. Carboidrato faz uma falta. Da vontade de comer o pacote inteiro de torradas. rs.

                   Hoje, agora a noite, fiquei um pouco triste por conta de um amigo com problemas, mas dei conselhos e acho que ele está um pouco mais "pra cima".

                  Voltando à dieta, amanhã vou almoçar queijo minas. Pense em uma pessoa que adora queijo? sou eu. rs. Estou bem tranquila. As vezes fico com vontade de comer alguma coisas, mas me controlo. Quero mesmo voltar para casa dos setenta, rs.  

                                                         

                                          Boa Noite e Beijinhos!

Segundo Dia...

                Boa Noite!!! Oi pessoas...estou firme e forte no segundo dia da dieta da USP. Mas gente, como tem alguns momentos difíceis... Meu Deus, acho que é porque não tem lanches nos intervalos das principais refeições. Dá vontade de comer. Só que percebi uma coisa... a vontade é maior e aumenta, de noite. Até o jantar tudo bem, mas depois quando chega perto de dormir... queria tomar um mingau, comer uma fruta. Mas não posso, estou decidida. Preciso chegar até o sétimo dia completo, para avaliar os resultados e comprovar a eficácia desse regime.  Amanhã poderei comer torradas no almoço e isso é bom, porque gosto delas. rs

            No mais...está tudo bem... hoje fiz depilação, unhas, sombrancelha..rs.

            Boa noite, amanhã dou notícias do terceiro dia!

          

                                                                    beijinhos!!!

Primeiro Dia...

   Oie! Puxa, conforme postei anteriormente, hoje dei início aquela dieta da USP que citei em uma postagem anterior.  Fui ao supermercado e enchi a geladeira com as coisas do regime. 

     A manhã foi tranquila... O almoço até que foi gostoso... mas comer salada pura agora a noite sem proteína! Se eu não estivesse tão entusiasmada para ver os resultados, teria comido alguma coisa a mais.

   O salsão é um pouco amargo.. temperei a salada com vinagre e sal para "descer" melhor.. Mas não foi algo que eu gostei de comer... 

  Amanhã, as coisas melhoram um pouco, porque poderei comer biscoitos, carne! rs. Estou parecendo criança que vai ganhar um doce...

   Amanhã conto como foi o segundo...

   Boa Noite e Beijinhos...

Quarta Feira de Cinzas...

                  Bom Dia! Não tenho nada contra o carnaval, mas que bom que passou super rápido. Deixem-me explicar. O que eu gosto mesmo, é de São João. É uma festa mais tranquila, sem aquela agonia toda de fevereiro (que nesse ano foi em março). As pessoas se arrumam mais, é tempo frio... Enfim... curto bem mais...

                  As pessoas encaram diferente essas coisas. Meu irmão mais novo, brigou com minha cunhada, porque queria curtir um bloco de carnaval (e curtiu) e ela não. Homens! Tão egoístas as vezes. Minha irmã, foi para o interior ficar com minha mãe. E eu fiquei em casa, curtindo meu blog e assistindo filme. Sei lá, há momentos em que eu queria estar no meio da folia, e até já saí algumas vezes, mas curti meu carnaval caseiro também. Inclusive, minha irmã acabou de chegar de viajem e estamos aqui resenhando. rs.

                Agora, passada a festa, é hora de se cuidar. fazer uma desintoxicação alimentar, unhas... etc. Reequilibrar. 

            Espero que vocês tenham tido um carnaval maravilhoso. Depois nos falamos. Acabei de acordar e tudo o que eu mais quero? Meu bom e velho MINGAU DE AVEIA HUMMM! rsrsrsrsrs...

                                  Até breve e beijinhos!

Todos os Dia Você Decide Se Continua do Jeito Que Está ou Se Muda.

                        Oi! Boa Noite!

                       Todos bem? Carnaval bombando?

                       Meu carnaval está bem caseiro. Não saí de casa nenhum dia, nem tive vontade, para ser sincera. Só de pensar que no carnaval passado eu estava com uns 10 Kg a menos..

                        

                        Passei todos esses dias pensando... eu preciso dar um "up" em minha dieta. Preciso emagrecer no susto para depois ter forças de continuar. Porque se eu perder uns 3 ou 4 Kg de vez, quando me pesar, vou ter ânimo para continuar. Como já comentei em outra postagem, sei que não é a maneira saudável, mas preciso disso nesse momento.

                         Li algumas coisas na internet, em revistas e encontrei a chamada dieta da USP. Muitas de vocês já devem conhecer. Vou fazê-la pelo menos por uns 10 dias. Depois me peso. Anotei a lista dos alimentos que eu tenho que comprar. Sairá muito mais barata do que a dieta das proteínas. Vou colocar aqui em baixo. Me desejem sorte please?

Observações:

1 – Depois de completa esta série, comece novamente desde o primeiro dia ao sétimo dia. Depois de 14 dias você terá perdido até 14 Kg. No 15º dia você poderá retornar a seus hábitos alimentares normais.

2 – Ervas permitidas: agrião, chicória, alface. Pode beber água, café e chá o dia inteiro.

3 – Não deve trocar os alimentos e nem substituí-los de horário.

DIETA DA USP:

Primeiro Dia

Manhã: Café preto sem açúcar, com adoçante.
Almoço: 2 ovos cozidos e ervas a desejar (agrião, chicória e alface).
Jantar: salada de alface com pepino e salsão à vontade.

Segundo Dia 

Manhã: Café com bolacha cream crackers (2 unid.)
Almoço: 1 bife grande com salada de frutas à gosto.
Jantar: Presunto à vontade.

Terceiro Dia 

Manhã: Café com biscoito cream-crakers. (2 unid.)                
Almoço: 2 ovos cozidos, salada de vagem e 2 torradas.
Jantar: presunto e salada.

Quarto Dia 

Manhã: Café com biscoito cream-crakers. (2 unid.)
Almoço: 1 ovo cozido, 1 cenoura e queijo minas à vontade.
Jantar: Salada de frutas e iogurte natural.

Quinto Dia 

Manhã: Cenoura crua espremida com limão e café preto.
Almoço: Frango grelhado à vontade.                                                               
Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura.

Sexto Dia 

Manhã: Café com biscoito.
Almoço: Filé de peixe com tomate à vontade.
Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura.

Sétimo Dia

Manhã: Café com limão.                                                                                                                Almoço: Bife grelhado e frutas à vontade.
Jantar: Comer o que quiser, menos doce e bebidas alcoólicas.

                                                               Beijinhos... E até breve! 

Cosméticos...! Porque se cuidar é uma delícia...

       Falei muito de dieta, de alimentação equilibrada, mas não comentei com vocês sobre produtos que uso e que deixa a pele mais bonita, os cabelos, etc.

      É muito caro ficar bonita...rs... mas alguns cosméticos são baratos e algumas receitas caseiras, realmente vale a pena. Sempre faço esfoliação nos pés, pernas e cotovelos. Rosto e couro cabeludo também.  Descubri recentemente a esfoliação caseira do couro cabeludo. Promete crescimento dos fios dentre outros benefícios. Bom, agora seguem minhas dicas...

PARA FAZER EM CASA:

   01 -  Esfoliação dos pés, pernas e cotovelos: 1 xícara de açúcar + 2 colheres de mel

  02 -   Esfoliação do couro cabeludo: 1 colher de sopa de iogurte natural + 1 colher de sopa de açúcar (passar massageando e depois lavar normalmente o cabelo).

  COMPRADOS PRONTOS: (USO E ADOOOROOO)

ROSTO:

Esfoliante Gel Esfoliante Algodão e Damasco (200gr) da Ecologie       =
  
  

CORPO:


Manteiga de Limpeza Esfoliante Natura Ekos Castanha         =

P.s. Esse é maravilhoosooooo!!!







Sabonete Líquido Lux Suave (tentação de pêra) com Chantilly Hidratante                                                       =
PÉS:



Esfoliante Baunilha e Açúcar Mascavo e Hidratante Intensivo Aloe Vera - Avon (os dois da linha Foot Works)                           =

                                                                    Beijinhos!!!

Vaidade!

                     Hoje fiz as unhas, de "renda" sempre...rs. As vezes até que pinto de outra cor, mas adoro cores discretas...

                     Comecei contando isso, porque fazer as unhas me deixa bem, dá vontade de fazer depilação, cabelo e o resto todo. E dessa forma, minha vaidade aumenta. Não desisti da minha dieta e vou começar a me cuidar mais, não desleixar com minha aparência. Se eu fraquejar, vou voltar a engordar e não vou ficar bem.  passar hidratante, arrumar o guarda roupas. Isso me faz ter mais vontade de perder peso, entrar em forma... como já disse em uma postagem anterior...

                    Pensei em aproveitar o carnaval (que eu não gosto muito)  e fazer uma semana de dieta da proteína, só pra dar um "up". Se eu emagrecer uns 3 ou 4 Kg de vez, apesar de saber que não é tão saudável rápido assim, mas vai me dar mais forças de perder o restante. Ou então uma semana de shake... ainda não decidi. O que importa é que estou conciente que tenho que voltar pro regime e emagrecer.

                                                       

                                                          Boa Noite e Beijinhos!!!

Homens!

           

                Homem é uma coisa complicada de se entender... Depois nós mulheres que somos o problema. Eu estava namorando e meu ex era carinhoso e tal, mas não estava 100% apaixonado. Nós mulheres sabemos a maioria das vezes, quando o homem tá "arreado". Até então tudo bem, eu não estava apaixonada por ele, só curtia a companhia e estava esperando para ver se algum sentimento novo surgia. Então depois que terminamos, nos tornamos amigos distantes, mas nos falamos todos os dias. Eu tenho um problema com "cuidado excessivo" que às vezes me tira o sono... Puxa, quero cuidar demais e depois me arrependo. Herança de mamãe! rs

           Bom, mas eu quero chegar no hoje em dia. Como parei de dar atenção e só mantenho contato via telefone e mesmo assim aquele: "oi tudo bem, como vai, que bom e tchau?" Pois é... como homem reage a distância...rs... Não estou mais aguentando. Me liga todos os dias, quer saber tudo de minha vida.. Ah...que saco! Mas vou dar um basta nisso. Porque eles só procuram quando nós esquecemos???Raiva.

              Minha mãe costuma dizer que homem é como elástico... vai esticando, se afastando... então quando percebe que vai perder ou já perdeu ou está muito distante...voltam com tudo!!! não importa o tempo que ficam distantes, se você tratou bem e ele se foi, eles sempre voltam. O pior que é verdade... pelo menos comigo aconteceu assim. rs. Mas não esqueçam de se cuidar sempre.. porque se na volta ele te encontrar uma baranga... aí ele dá meia volta! rsrs... e não volta mais... rs. É lógico que existem escessões. Onde o homem não ama mesmo, então não volta nunca. rs

          Mas vamos mudar de assunto...Sim gente... é carnaval cidade!!! Acorda pra ver!!!

          Falei empolgada assim..rs... mas não gosto muito. Sei lá... é muita gente suada, lhe pegando, querendo beijo! rsrs. Algumas de você devem querer me matar, pois moro em um lugar onde o carnaval é considerado a maior festa de rua... mas.. gosto não se discute...rs....Meu negócio é são joão, forró...rs.

          Devo passar esses dias em casa, postando ou na casa de alguma amiga caseira também! rsrsrs. Depois passo por aqui para contar alguma novidade...

        A dieta? estou somente controlando para não engordar, mas ainda não voltei.

      Depois conversamos.

                                                          beijinhos e boa noite!!!

Notícias...

           Oi gente! Sei que não posto há um tempo. Mas tem tanta coisa acontecendo em minha vida... tantos problemas bobos. Não estou conseguindo fazer a dieta certinha, mas estou controlando, pelo menos para não engordar.

          Há umas postagens atrás, comentei que tava na casa do meu namorado e chorei por conta de uma TPM... mas estou solteira. Ah, sei lá. Preciso cuidar de mim. Não estou satisfeita com meu corpo e não estou em paz comigo, por isso optei pelo término. O impressionante é que não estou sofrendo. A explicação? gosto de um ex, atual, fixo, ficante. rs. Nós ficamos e quando deveríamos namorar, não namoramos. Mas não conseguimos ficar distante e volta e meia, saímos, ficamos...

         O problema? Sou louca e apaixonada por ele. E isso me dá forças para me cuidar. Quero estar bem comigo, para poder ficar bem com ele.



         Em breve dou notícias da dieta.

   
                                                                  Beijinhos e Boa Noite.