Oie!!!!! Meu São João foi tão bacana!!! Arranjei até uma nova paixão...rsrs
Pela régua voces percebem que estava com 75.65 Kg.... mas época de festa, sabe como é...Saí sim um pouco da dieta... Assim que voltei do interior, fiz uma semana inteira da dieta da proteína (apenas gorduras), nao sei se funcionou porque nao me pesei ainda... mas pelas minhas roupas...uma coisa é certa: não engordei! UFA! Estou aprendendo aos poucos, que podemos sim ÀS VEZES, sair da dieta...contanto que tenhamos a consciência de que logo voltaremos (antes dos quilos extras se instalarem). Comi bolo de milho, canjica, pão, amendoim...O importante é saber que isso não pode ser sempre...
Hoje comecei uma desintoxicação alimentar... e vou fazer por uns 3 dias...Fiz um sopão com verduras cozidas: cenoura, tomate, chuchu e caldo de galinha 0% de gordura... e depois bati no liquidificador...vou tomar no almoço e no jantar...
Pela manhã, tomei um suco desintoxicante que vi na revista: 1 limão, 1 laranja e Meio mamão papaia batidos... o gosto é uma delícia...
Nos intervalos, estou tomando suco de limão com adoçante..Se sentir muita fome na ceia ou de madrugada como alguma fruta, com excessão de banana e abacate, porque são muito calóricos...
Depois desses dias, devo me pesar, então modifico a régua...
Estou tão feliz! Apesar de ainda não ter alcançado meus 70 Kg, não estou mais com aqueles 87 iniciais...UFA!!!!
